自己最近尤其的担忧冷，感觉穿很多都还是觉得冷，而且自己总是会口干舌燥，大便结节，然后小便又尤其的黄，脸色也不好，朋友就说我的这个是肾腰处不是很舒适、肾弱虚。女的肾腰处不是很舒适、肾弱虚吃点什么好？
 熊秋萍 主治医师 上海交通大学医学院附属新华医院 擅长：全科 肾腰处不是很舒适、肾弱虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆的营养价值比较高，、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾。黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发。黑豆的营养价值比较高，性平，补肾、活血，解毒。而黑木耳、海带、紫菜性寒凉，尤其适用于肾阴虚而有内热者。 |
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